Smoothies Bowls

Les fruits d'été commencent à arriver dans nos supermarchés ! Et ma folie pour les smoothies a repris !

Je vous propose deux recettes de smoothies bowls à adapter selon vos goûts et envies.

Smoothie Bowl aux fraises et myrtilles : 

- 100ml de lait d'amande
- 1/2 banane congelée
- 30g de myrtilles
- 30g de fraises

Pour le topping : une fraise, quelques myrtilles, 2 CS de granola maison.

Rien de plus simple : il suffit de mettre tous les ingrédients (sauf ceux du topping) dans le bol du blender et mixer. En suite, il faut verser la préparation obtenue et décorer avec les ingrédients restant. A déguster sans plus tarder !

Smoothie bowl au melon :

- 100ml de lait d'amande
- 1/2 banane congelée
- 1/4 melon congelé

Pour le topping : 1 fraise, 1 CS de graines de chia, 2 CS de granola maison.

Le procédé est le même que pour le smoothie précédent.

Comments

[hypersensibleepanouie]

Superbe! Vivement les melons frais!
J’en fais tous les jours! Un pur plaisir et depuis quelques temps j’ai inventé le Smoothie Bowl Mandala. Un bel exercice éphémère de douceur, beauté et de gourmandise

[Andreia Viana]

Merci pour ton commentaire :-)
Je suis d'accord. Moi aussi je suis devenue une vrai addict du smoothie bowl, j'en fais le plus régulièrement possible. Et surtout, je m'amuse à les décorer.
J'ai fait un tour sur ta page, et je trouve l'idée du smoothie bowl mandala géniale ! Je penser tester très rapidement ;-)

[paula]

je peux confirmer que je me suis regalée