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Cozinha de Estudante

Les articles "wrap"

Omelette Wrap aux rillettes de thon maison

Wrap


Omelette Wrap aux rillettes de thon maison

5 Mars 2014

Une envie de wrap s'est faite sentir, mais je n'avais pas de wrap, ni les ingrédients pour en faire, alors j'ai refait mon omelette wrap. Pour 2 wraps : - Recette du de l'omelette-wrap ici - 1 boite de thon de 200g (je prends toujours...

Wrap au bacon, fromage et mâche

Plat


Wrap


Wrap au bacon, fromage et mâche

26 Janvier 2014

Wrap au bacon, fromage et mâche Pour 1 wraps : - 1 œuf - 1 blanc d'œuf - 2 CC de yaourt (au soja pour moi) - 3 tranches de bacon - 1 carré frais ail et fines herbes à 0% - 1/2 tomate - de la mâche - parmesan - coriandre fraîche - piri-piri...

Omelette au saumon et à l'avocat

Wrap


plat


Omelette au saumon et à l'avocat

21 Décembre 2013

Omelette au saumon et à l'avocat Ingrédients : - 1 œuf - 1 blanc - 2 CC de fromage blanc - 1 avocat - 1 tranche de saumon fumé - Fromage ail et fines herbes 0% - 1 petite carotte - 1 poignée de roquette - jus de citron - épices : piment...