wrap - Cozinha de Estudante

Omelette Wrap aux rillettes de thon maison

5 Mars 2014 …

Une envie de wrap s'est faite sentir, mais je n'avais pas de wrap, ni les ingrédients pour en faire, alors j'ai refait mon omelette wrap. Pour 2 wraps : - Recette du de l'omelette-wrap ici - 1 boite de thon de 200g (je prends toujours...

Wrap au bacon, fromage et mâche

26 Janvier 2014 …

Wrap au bacon, fromage et mâche Pour 1 wraps : - 1 œuf - 1 blanc d'œuf - 2 CC de yaourt (au soja pour moi) - 3 tranches de bacon - 1 carré frais ail et fines herbes à 0% - 1/2 tomate - de la mâche - parmesan - coriandre fraîche - piri-piri...

Omelette au saumon et à l'avocat

21 Décembre 2013 …

Omelette au saumon et à l'avocat Ingrédients : - 1 œuf - 1 blanc - 2 CC de fromage blanc - 1 avocat - 1 tranche de saumon fumé - Fromage ail et fines herbes 0% - 1 petite carotte - 1 poignée de roquette - jus de citron - épices : piment...