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Cozinha de Estudante

Wrap au bacon, fromage et mâche

Plat


Wrap


Wrap au bacon, fromage et mâche

26 Janvier 2014

Wrap au bacon, fromage et mâche Pour 1 wraps : - 1 œuf - 1 blanc d'œuf - 2 CC de yaourt (au soja pour moi) - 3 tranches de bacon - 1 carré frais ail et fines herbes à 0% - 1/2 tomate - de la mâche - parmesan - coriandre fraîche - piri-piri...

Tarte aux oignons caramélisés et aux champignons

plat


Tarte Salée


Tarte aux oignons caramélisés et aux champignons

19 Janvier 2014

Tarte aux oignons caramélisés et aux champignons Ingrédients : - 1 pâte brisée - 2 yaourts au soja - 2 oignons blancs - 2 échalotes - 3 CS de sirop d'agave - 4 CS de crème fraîche à 12% de mat grasse - 1 et 1/2 CC de moutarde - 1 petite...

Salade simple et steak de thon

Salade


Plat


Salade simple et steak de thon

16 Janvier 2014

Pour 2 personnes : Ingrédients : - 2 steaks de thon (du commerce, n'ayant malheureusement pas le temps de les préparer ! ) - 3 sucrines - 2 tomates - 1 carotte - 2 oeufs - vinaigre balsamique - moutarde à l'ancienne - jus de citron...

Compote pomme pêche

Compote


Dessert


Compote pomme pêche

13 Janvier 2014

J'avais 5 petites pommes à la maison qui commençaient à faire la tête alors j'en ai profité pour en faire de la compote maison. Ingrédients : - 5 petites pommes - 1 pot de pêche en sirop non sucré (j'achète en petits pots comme les...

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